Desafio
Instituto Alves 2026

Duas competições paralelas, ambas calculadas a partir de bioimpedância InBody:

• Ganho de Músculo (GRME) — quem ganha mais massa muscular esquelética em proporção ao próprio corpo. Métrica: percentual de ganho em SMM.
• Perda de Gordura (PGE) — quem reduz mais massa de gordura em proporção ao próprio corpo. Métrica: percentual de redução em massa de gordura (kg).

• Masculino — Gabriel Alves e Matheus.
• Feminino — Mari, Daiane, Ana, Natalia, Bianca, Gabi, Carol, Francine, Maria, Lilian, Joice, Dirce Guilherme.
• Embaixadores — pacientes selecionados pela equipe médica do Instituto Alves entre participantes do programa Elite. Vagas limitadas a 8 (4 por competição como soft cap).

Equipe interna participa em ambas as competições simultaneamente.
Embaixadores escolhem uma única competição no momento do aceite e não podem trocar.

• Bioimpedância InBody em jejum e roupa de academia.
• Protocolo idêntico em todas as avaliações (do início ao fim).
• Avaliação mensal, com deadline no dia 12 de cada mês — espelha a data de início.
• Total de 7 avaliações por atleta.
• Falta sem justificativa = desclassificação automática.
• Atletas com licença médica/cirúrgica/viagem podem solicitar status PAUSADO sem perder o desafio (avaliação atrasa, mas não elimina).

GRME (Ganho de Massa Muscular Esquelética)
GRME = (SMM_final − SMM_inicial) ÷ SMM_inicial × 100Campo utilizado: SMM (Skeletal Muscle Mass) do laudo InBody.

PGE (Perda de Gordura Estimada)
PGE = (Gord_inicial − Gord_final) ÷ Gord_inicial × 100Campo utilizado: Massa de Gordura (kg) do laudo InBody.

Empate: desempate pelo maior valor absoluto em kg (ganho de SMM ou perda de gordura).

Há apenas um vencedor por divisão por competição.
Todos os demais são perdedores.
Não existe segundo lugar. Não existe menção honrosa.

3 divisões × 2 competições = 6 vencedores totais.

• Equipe interna: envelope físico construído com contribuições mensais (ver seção 06).
• Embaixadores: pacotes de procedimentos exclusivos da clínica (valor percebido alto). Detalhes definidos pela equipe médica.

• R$ 10,00 em espécie, mensalmente, entregue à Dirce Guilherme até o dia 10 de cada mês.
• Desistente, demitido ou quem pede demissão perde tudo, sem ressarcimento.
• Dr. Gabriel Alves adiciona R$ 500,00 ao envelope antes da apuração final.

• Método livre: treino, dieta, suplementação — escolha do atleta.
• Proibido manipular avaliação (jejum quebrado, roupa diferente, hidratação extrema).
• Resultados calculados automaticamente pelo sistema com base nos laudos InBody. Sem interferência manual no ranking.
• Toda alteração de avaliação é registrada em log de auditoria.

Sistema de badges automáticas em cada competição:

• Ganho de Músculo: ★ Iniciante · ⚡ Construtor 5% · ♛ Avançado 10% · ◆ Elite 15% · ✦ Atleta do Mês · ⓘ Streak 3 · ⏣ Streak Perfeito.
• Perda de Gordura: ★ Iniciante · ⚡ Definidor 10% · ♛ Transformador 20% · ◆ Elite 30% · ✦ Atleta do Mês · ⓘ Streak 3 · ⏣ Streak Perfeito.

Atleta do Mês é anunciado a cada virada de mês — quem teve maior ganho ou perda absoluta nos últimos 30 dias na sua competição.